Om Reset Hjernen

Tilbage til normalindstillingen!

Stor erfaring

Jeg er rigtig god til at sætte forandrings processer i gang hos mennesker, der gerne vil have det bedre.
Der er jeg, fordi jeg har brugt de sidste 25 år på at øve mig på det.

Det hele startede, da jeg i 1996 blev uddannet jordemoder.
Her blev jeg straks grebet af, hvordan jeg bedst hjalp de fødende til at klare opgaver, som de ikke vidste, hvad indebar.
...Opgaver de helt sikkert ville opleve som hårde og grænseoverskridende.
Når jeg nu ikke kunne gøre arbejdet for dem, var min vigtigste opgave at guide og støtte dem i, at de kunne klare meget mere end de troede, de kunne.

I dag er det ikke længere kun de fødende, jeg hjælper - Nu er det også mennesker med angst og stress. De sidste 10 år har jeg arbejdet i lægepraksis, hvor jeg bl.a. har afholdt rigtig mange samtaler om stress og angst.

Det starter ofte med mennesker, der kommer til lægen med en hel masse fysiske symptomer. De bliver så undersøgt, for at finde ud af om de har en fysisk sygdom. Hvis ikke det er tilfældet, kommer de til mig og vi finder ud af og min behandling kan hjælpe dem.

Få et liv med...

  • Muligheder.
  • Drømme.
  • Overskud.
  • Gåpåmod.
  • Handlekraft.
  • Glæde ved livet.

Reset Hjernen???

Reset hjernen er min behandlingsform til mennesker med angst og stress. Behandlingen er bygget op af erfaringer fra de sidste 25 år og med inspiration fra:

  • Mindfulness.
  • Kognitiv terapi.
  • Positiv psykologi.
  • Kroppens sprog.
  • Compassion.
  • Og ikke mindst metakognitiv terapi.

Jeg har taget det bedste og mest effektive fra de forskellige retninger.
Resultatet er en meget effektiv behandlingsmetode.


”Bekymringer forhindrer ikke de dårlige ting i at ske.

De forhindrer blot, at du kan nyde de gode ting”

Citat Søren Bruun

Fordi vi som mennesker er så forskellige, er min behandling meget individuel.
Jeg vurderer hele tiden, hvilke teknikker/metoder, der vil være bedst egnede til lige netop dig.
Hvis jeg skal hjælpe dig, skal du være indstillet på, at du skal lave arbejdet. Du skal øve dig på de nye teknikker.

Til gengæld vil jeg love dig, at du kan få et meget bedre liv, hvor de positive ting har overtaget.
Intet liv er glæde og fest hver dag.

Alle har dårlige dage, men der skal være flere af de gode dage.


"Hvis du gør, som du plejer, får du det resultat, du plejer at få."

"Hvis du vil ændre noget, skal du gøre noget andet."

En hilsen fra Maggie

Jeg har i mange år haft tilbagevendende depression, angst og tristhed.
Specielt angsten var overskyggende, når jeg skulle noget nyt og ved lægebesøg undersøgelser osv. Bl.a. skulle jeg influenza vaccineres og sov ikke to dage inden og var ude af mig selv da jeg skulle vaccineres, tankerne kørte afsted.

Mit store held var, at det var Sanne der gav mig stikket og efterfølgende kunne se jeg havde det rigtig dårligt psykisk.
Hun tilbød et forløb med Metakognitiv terapi.

Jeg synes ellers jeg vidste alt om hvad man gjorde mod angst - men det virkede jo ikke. Men jeg blev klogere.

Jeg startede ved Sanne som er en empatisk, rolig, lyttende og konkret person. Hun har lært mig at tanker kan parkeres til senere brug, at tanker er hvad jeg gør dem til, at styre mig selv i den retning af at jeg bestemmer over mine tanker og det ikke er tankerne der styrer mig.
Eks. Når et angst anfald er på vej kan jeg nu de fleste gange stoppe det ved f.eks begynde at tælle farver omkring mig altså lede tankerne væk fra angsten.
Det lyder let nok når man skriver det, men det er hårdt arbejde og kræver go vejledning og en dygtig terapeut, for der er jo meget meget mere i kognitiv terapi.

Sanne`s tilgang til mig som person og hendes terapi har hjulpet mig til at indse jeg selv hver dag skal arbejde med og være indstillet på at jeg selv bestemmer over mine tanker.

Sanne får mine varmeste anbefalinger og jeg vil sige til jer alle derude.

Gør det - Prøv det - Det er sådan en go følelse.

Maggie

Åbningstider

Du skal altid booke en tid i forvejen, men konsultationer ligger typisk i følgende tidsrum:

Mandag, tirsdag og torsdag kl 17-21

Fredag kl 9-16